记一次乒乓球水平的提高
今年年中的时候，我的岳父母暂住我家帮我们照顾孩子。岳父有打乒乓球的习惯，之前在他们自己的小区，每天没事都要打上两三个小时。为了让他在这里不是那么无聊，于是我就买了一个乒乓球桌子放在地下室，并且每天花一点时间和他一起打乒乓球。
我在小学的时候打过一段时间乒乓球，那时学校里还只有露天的水泥桌子，乒乓球拍子也只是一块木板加一块薄薄的胶皮。后来大一点之后，在我母亲的单位也打过一段时间。那时条件好一点了，是室内的球桌，也有不同的正反胶皮。但我的水平几十年来，并没有什么长进，基本上就是会打，正手可以拉一些简单的球，反手很差，不会分辨旋转球，更谈不上去接旋转球。
一开始我和岳父只是对拉，大部分时间都是我把球拉过去，他推挡过来。我发现无论我使用多大劲拉球或扣球，他总是能很轻松的推挡过来。所以常常打一个多小时，我早已经汗流浃背，他依然可以闲庭信步。后来有一次偶尔的机会另一个也会打乒乓球的朋友过来玩，她提议我们可以打打比赛。我们打了几局，发现很有趣，也比对拉要更激烈一些。在那之后，我和岳父就每天用比赛来替代对拉。
一开始我自然是赢少负多，偶尔赢的几盘也都是运气，或者由于岳父自己的失误。我最大的问题是不会接发球。岳父总是会发我的反手，球很快并且带一些旋转。我接旋转的方式只会平着板去搓，这样接下旋球还可以，但是接侧旋的话，就会把球搓的很高。而岳父发的刚好是侧旋球。所以我每次回过去的球，不是出界，就是跳得很高。我岳父这个人，也不爱说话，所以他也不指点我如何去接，只是独自享受着赢球的乐趣。我正手还可以，所以会尽量用抢攻的方式来接第二第三板，以提高赢的几率。但是这里面有两个问题，第一是我成功率和质量都不高，打过去他总是能接到，第二是我的姿势不太对，所以抢攻多了，会导致我的肩膀很疼。
输多了，自然想着要如何赢回来。于是我就开始在 youtube 上找一些乒乓球视频来看。知道了如何区分左右旋和上下旋，以及对应的接发。还有在发球和接球的时候需要用核心发力。我没事的时候就在脑子里面琢磨岳父发来的球，我应该用什么姿势去接。
仅仅知道原理还不够，还需要不断的练习。刚好岳父发球的方式相对固定并且水平稳定，于是每天我相当于都有一小时的时间来练习。一开始即使知道了原理，也接不好，因为有错误的习惯动作，需要让自己一遍一遍的纠正。因为没有人教，练习正确的动作也不是那么容易。我只能根据回球的质量不断来调整自己。
就这样每天练习，每天看视频和琢磨，在输了很多次之后，我发现我可以轻松的接好岳父发来的球，无论是左右旋还是上下旋，或者是很冲的球，我都可以用反手顺利接过去，并且让他不容易抢攻。同时尝试使用核心发力，正反手拉球的质量也有提高，打过去他并不是可以轻松的推挡过来了，而且我也不会因为错误的姿势伤到自己的肩膀。
渐渐的，我赢多负少，后来我发现，其实岳父发过来的球也不是那么快，我甚至还能调整脚步和手型来提高回球质量。到最近，我几乎能做到想赢就赢。但是为了让岳父不那么难堪，我通常会故意输几局再赢几局。
我其实并不知道我真正的乒乓球水平，因为我只有岳父这一个对手。从完全打不过，到轻松打过。我觉得对我来说是一种进步。我只是想说，人到中年，一样有进步的空间。我这次的进步也挺符合刻意练习 (Deliberate Practice) 的原理。
但我更喜欢告诉我自己，念念不忘，必有回响。如果我把时间都花到一件事情上，我一定会达成我的目标。